Les remèdes à base de plantes couramment utilisés dans l’Ayurveda comprennent l’ashwagandha, le brahmi, le shankapushpi, le guduchi, le chyawanprash, l’amalaki et le tulsi. Ashwagandha est une herbe adaptogène qui est utilisée pour réduire le stress et l’anxiété, améliorer l’énergie et renforcer l’immunité. Brahmi est connu pour ses effets calmants et édifiants, et est souvent utilisé pour améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale. Shankapushpi est utilisé pour améliorer la vigilance mentale et réduire le stress.
Guduchi est une herbe immunomodulatrice qui aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer l’immunité. Chyawanprash est un remède à base de plantes ressemblant à de la confiture qui est utilisé pour renforcer le corps et améliorer la santé globale. L’amalaki est un puissant antioxydant connu pour améliorer la digestion et réduire l’inflammation. Tulsi est une herbe adaptogène qui aide à réduire le stress et à améliorer l’humeur.
Ashwagandha : Ashwagandha est une herbe adaptogène qui est utilisée pour réduire le stress et l’anxiété, améliorer l’énergie et renforcer l’immunité. Il est également connu pour aider à améliorer la mémoire et la concentration. Il est couramment utilisé dans l’Ayurveda pour ses effets calmants et édifiants.
Brahmi : Brahmi est connu pour ses effets calmants et édifiants, et est souvent utilisé pour améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale. On pense également qu’il aide à soutenir la fonction cognitive et à améliorer la santé mentale globale.
Shankapushpi : Shankapushpi est utilisé pour améliorer la vigilance mentale et réduire le stress. On pense également qu’il aide à améliorer la mémoire, la concentration et la concentration.
Guduchi : Guduchi est une plante immunomodulatrice qui aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer l’immunité. On pense également qu’il aide à améliorer la digestion et à réduire l’inflammation.
Chyawanprash : Chyawanprash est un remède à base de plantes semblable à de la confiture qui est utilisé pour renforcer le corps et améliorer la santé globale. On pense qu’il aide à améliorer l’immunité, la digestion et la santé de la peau.
Amalaki : Amalaki est un puissant antioxydant connu pour améliorer la digestion et réduire l’inflammation. On pense qu’il aide à maintenir une peau et des cheveux sains et à améliorer la santé globale.
Tulsi : Tulsi est une herbe adaptogène qui aide à réduire le stress et à améliorer l’humeur. On pense également qu’il aide à favoriser une digestion saine, à réduire l’inflammation et à renforcer l’immunité.
Les herbes ayurvédiques sont généralement préparées de différentes manières. Les poudres, comprimés, gélules et extraits de plantes sont tous couramment utilisés. Les tisanes sont également populaires, car elles sont faciles à préparer et peuvent être dégustées tout au long de la journée. Les huiles à base de plantes peuvent également être utilisées localement pour traiter les affections cutanées ou pour favoriser la relaxation. Les sirops et les pâtes à base de plantes peuvent également être utilisés pour traiter le rhume et la toux.
Lors de la préparation de remèdes à base de plantes, il est important de suivre les instructions d’un praticien ayurvédique qualifié. Il est également important d’utiliser des herbes de qualité qui ont été cultivées biologiquement et récoltées à la bonne saison. Les herbes doivent être conservées dans des contenants hermétiques dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil.
